MEDIA PORTAL Shape Your Life shape.ru shape-mama.ru shapemenu.ru otprirody.ru

Как справиться с болью без лекарств


Главная > анонсы > Как справиться с болью без лекарств
1 звезд2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, всего: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...


боль

В вашем положении привычка доверять свое здоровье химически синтезированным обезболивающим может не лучшим образом сказаться на самочувствии и здоровье малыша. Справиться с болью во время беременности можно и с помощью немедикаментозных средств.

Головная боль

Как справиться?
*Хорошо помогает массаж воротниковой зоны и висков — мягкими круговыми движениями. Можно сделать аккупунктурный массаж точки, расположенной между большим и указательным пальцами руки. Нажатие должно быть достаточно сильным, почти болезненным, массируйте не менее пяти минут.

*Не забывайте про расслабляющие ванны и теплый душ. Вода для ванны должна быть теплой, но не горячей — не больше 37–38 градусов. Горячая вода может спровоцировать повышение давления и преждевременные роды. Теплые ванны разрешены вплоть до родов, главное — соблюдать осторожность в ванной комнате, так как во время беременности снижается привычная точность и уверенность движений. В воду во время принятия ванны можно добавлять морскую соль или аромамасла (две-три капли).

Продолжение в журнале «SHAPE-Мама» на стр. 56-59

Google
Просмотров: 954


Похожие статьи:





  • https://plus.google.com/101397913472751628630 Lina Malachova

    Сон- самое лучшее лекарство практически от всех видов боли. Будь то ПМС, или головная, или даже варикоз если замучил. Самое лучшее, что можно сделать в этом случае — лечь в кровать, если, конечно же позволяет ситуация и время

Shape
Shape-mama.ru – Интернет-версия лучшего гида для будущих и молодых мам. В журнале «SHAPE-Мама» все о беременности, новорожденных, восстановлении после родов, детях от 1 до 7 лет.