Сблизьтесь со своим малышом с помощью этих нежных и веселых танцевальных движений! читать дальше

Вероятно, вы знаете, что грудное вскармливание полезно для малыша. Оно снижает риск возникновения ушных инфекций и астмы, а возможно, даже повышает IQ. Так вот знайте: естественное вскармливание имеет гораздо больше преимуществ, чем вы думаете! И не только для малютки, но и для вас, для общества и для окружающей среды. читать дальше

Прошел уже месяц (три, пять) после родов, а желание войти в любимые джинсы все еще остается мечтой? Тогда вооружайтесь нашим гидом по борьбе с лишними килограммами! читать дальше

Тысячелетиями в разных уголках земного шара люди наделяли воду целебной силой за ее очищающие, восстанавливающие и обновляющие свойства. Мы подскажем, как сделать принятие ванны или душа настоящим спа-ритуалом, успокаивающим и придающим силы в ожидании малыша и после его рождения. читать дальше

Снимите напряжение и подготовьтесь к рождению крохи с помощью этих простых
и безопасных упражнений. читать дальше

Беременность и рождение ребенка — особый период в жизни женщины, когда у нее есть возможность целиком и полностью посвятить себя семье и малышу. Для кого-то это становится воплощением детской мечты об образе нежной матери, любящей жены и хранительницы домашнего очага. Однако не все женщины готовы довольствоваться такими ролями. читать дальше

Заднее молоко. Переднее молоко. Зрелое молоко. Продукты для лактации. Профилактика трещин. Позы для кормления. Читайте в нашем материале все о самом важном питании.

читать дальше

Ничто так быстро и хорошо не избавит от апатии после родов, как упражнения.
Начните с легкой ходьбы — с 1 подхода. Постепенно, чувствуя себя лучше, начинайте выполнять упражнения, которые мы рекомендуем. День за днем увеличивайте число повторений, доведя их до 10 раз. Выполняйте упражнения через день. читать дальше

Заботу о вашем новорожденном начните с себя, ведь именно с вас начинается здоровье вашего малыша. читать дальше

Чтобы поскорее прийти в себя после рождения ребенка, маме нужно быть активной. Эти щадящие упражнения можно выполнять уже на следующий день после родов. читать дальше