Беременность и рождение ребенка — особый период в жизни женщины, когда у нее есть возможность целиком и полностью посвятить себя семье и малышу. Для кого-то это становится воплощением детской мечты об образе нежной матери, любящей жены и хранительницы домашнего очага. Однако не все женщины готовы довольствоваться такими ролями. читать дальше

Заботу о вашем новорожденном начните с себя, ведь именно с вас начинается здоровье вашего малыша. читать дальше

Уход за новорожденным требует много сил и терпения. Но эти заботы будут вам не в тягость, а в радость, если вы будете здоровы и полны энергии. Мы подскажем вам, как после родов быстрее вернуться в прежнюю форму. читать дальше

Бе­ре­мен­ные жен­щи­ны слы­шат ты­ся­чи со­ве­тов: что им есть, пить, как тре­ни­ро­вать­ся, что чув­ст­во­вать и о чем ду­мать. Как при­леж­ные сту­ден­ты го­то­вят­ся к важ­но­му эк­за­ме­ну, так и бу­ду­щие ма­мы ста­ра­ют­ся изу­чить все «пра­ви­ла» бе­ре­мен­но­сти и ма­те­рин­ст­ва, ис­крен­не же­лая им сле­до­вать. Но на са­мом де­ле все по­лу­ча­ет­ся не так, как хо­те­лось бы. читать дальше

Первые 3 месяца с малышом похожи на выносливость. Не стоит убеждать и себя
и окружающих, что ваша интуиция подскажет правильное решение любой задачи. Не отказывайтесь от помощи, ведь сейчас как раз тот случай, когда нет запретов на подсказки. читать дальше

Ро­ж­де­ние ре­бен­ка из­ме­нит ва­ше те­ло, со­вер­шит на­сто­я­щий пе­ре­во­рот в со­з­на­нии и сде­ла­ет со­в­сем дру­ги­ми от­но­ше­ния в се­мье. И на пу­ти к этим пе­ре­ме­нам вам мо­жет встре­тить­ся не­ма­ло тру­д­но­стей. Мы рас­ска­жем о том, че­го ожи­дать от но­вой жиз­ни, как спра­вить­ся с воз­ник­ши­ми про­б­ле­ма­ми с наи­мень­ши­ми по­те­ря­ми. читать дальше

От выпадения волос до перепадов в настроении… Мы расскажем вам о 7 самых распространенных жалобах молодых мам и о том, как с ними справиться! В качестве бонуса — замечательный комплекс упражнений для возвращения талии. читать дальше

Всем известно, что лень — двигатель прогресса, а зависть — прекрасный стимул для великих свершений. Положительные моменты специалисты из Университета Вирджиния нашли и в депрессии. читать дальше

Ни для кого не секрет, что с появлением в доме маленького человечка время сна и отдыха для молодой мамы значительно укорачивается. Приходится мириться с тем, что прием расслабляющей ванны уступает место процедурам купания малыша, да и на готовку любимых блюд времени практически не остается… Картина вырисовывается невеселая. Итак, берем все в свои руки и под свой контроль. читать дальше

Послеродовая тоска знакома большинству молодых мам. Но лишь у нескольких процентов она может перейти в настоящую депрессию. Для всех остальных существуют весьма надежные способы избавиться от грусти. читать дальше