MEDIA PORTAL Shape Your Life shape.ru shape-mama.ru shapemenu.ru otprirody.ru

Архив | психология

Живот после родов

просмотров: 2 224

18 Ноябрь 2013

«Станет ли мой живот таким, каким был раньше?» — Согласитесь, этот вопрос волнует каждую молодую маму. Как быстро ваше тело восстановит идеальную форму, зависит от генетики, количества набранных за беременность килограммов и, конечно, от рациона питания, физических упражнений и косметических процедур. читать дальше

День зависимости

просмотров: 99

21 Май 2013

Любое увлечение на грани помешательства можно смело отнести к зависимости. Психологи не делят зависимость по гендерному признаку, утверждая, что предпосылки для ее рождения нужно искать в глубоком детстве. читать дальше

6 способов быстрее восстановиться после родов

просмотров: 35 078

21 Февраль 2013

Ни для кого не секрет, что с появлением в доме маленького человечка время сна и отдыха для молодой мамы значительно укорачивается. Приходится мириться с тем, что прием расслабляющей ванны уступает место процедурам купания малыша, да и на готовку любимых блюд времени практически не остается… Картина вырисовывается невеселая. Итак, берем все в свои руки и под свой контроль. читать дальше

Как прийти в форму после родов?

просмотров: 25 773

16 Январь 2013

От выпадения волос до перепадов в настроении… Мы расскажем вам о 7 самых распространенных жалобах молодых мам и о том, как с ними справиться! В качестве бонуса — замечательный комплекс упражнений для возвращения талии. читать дальше

Делаем талию

просмотров: 1 498

06 Ноябрь 2012

Существует ли диета для плоского живота и тонкой талии? Как таковая нет. Но если соблюдать принципы рационального питания, можно избавиться от любого вида жира, в том числе и в области живота. читать дальше

Узнай, примени, победи!

просмотров: 1 513

19 Сентябрь 2012

Первые 3 месяца с малышом похожи на выносливость. Не стоит убеждать и себя
и окружающих, что ваша интуиция подскажет правильное решение любой задачи. Не отказывайтесь от помощи, ведь сейчас как раз тот случай, когда нет запретов на подсказки. читать дальше

Обратная сторона депрессии

просмотров: 239

07 Сентябрь 2012

Всем известно, что лень — двигатель прогресса, а зависть — прекрасный стимул для великих свершений. Положительные моменты специалисты из Университета Вирджиния нашли и в депрессии. читать дальше

Как восстановиться после родов?

просмотров: 35 711

22 Август 2012

Рождение ребенка изменит ваше тело, совершит настоящий переворот в сознании и сделает совсем другими отношения в семье. И на пути к этим переменам вам может встретиться немало трудностей. Мы расскажем о том, чего ожидать от новой жизни, как справиться с возникшими проблемами с наименьшими потерями. читать дальше

10 страхов беременной

просмотров: 3 150

25 Май 2012

Волнение, которое вы испытываете, узнав, что беременны, очень скоро сменяется тревогой. Вы начинаете не на шутку переживать: а здоровым ли родится малыш, не случится ли выкидыш и будет ли у вас молоко. Список можно продолжать и продолжать. На самом же деле, выносить и родить здорового малыша не так трудно, как может показаться и большинство ваших тревог и опасений — всего лишь игра воображения и гормонов. Чтобы обрести душевное равновесие, психологи советуют бороться с негативными мыслями с помощью разума. Помните о реальном положении вещей, и тогда вас не будет пугать то, что рисует ваше воображение. Беременные так часто беспокоятся о вещах, переживать из-за которых не имеет смысла, и совершенно не думают о том, о чем следовало бы подумать. Вместо того чтобы бесконечно изводить себя тем, что вы не в состоянии изменить (мартини, которое вы пили, не зная, что беременны), лучше сконцентрируйтесь на том, что вы можете контролировать (как сильно вы поправитесь за время беременности). читать дальше

Как заработать на декрете?

просмотров: 1 568

10 Ноябрь 2011

Беременность и рождение ребенка — особый период в жизни женщины, когда у нее есть возможность целиком и полностью посвятить себя семье и малышу. Для кого-то это становится воплощением детской мечты об образе нежной матери, любящей жены и хранительницы домашнего очага. Однако не все женщины готовы довольствоваться такими ролями. читать дальше

Shape


Новости женского интернета



Shape
Shape-mama.ru – Интернет-версия лучшего гида для будущих и молодых мам. В журнале «SHAPE-Мама» все о беременности, новорожденных, восстановлении после родов, детях от 1 до 7 лет.