Помимо техники дыхания и правильных поз облегчить процесс родов помогает ароматерапия. читать дальше

Первые роды — процесс длительный. При этом основные силы вам понадобятся в самом конце, во время потуг. Так что в период схваток используйте любую возможность, чтобы расслабиться самой и дать отдохнуть малышу. В этом может помочь приятная музыка. читать дальше

Несмотря на широкую пропаганду естественных родов, многие женщины склоняются к операционному вмешательству, забывая о том, что, если делать это без показаний, то кесарево может повлиять на дальнейшее развитие малыша. читать дальше

Знак ра­вен­ст­ва ме­ж­ду обез­бо­ли­ва­ни­ем и уко­лом пе­ре­ста­нет быть ак­ту­аль­ным, ес­ли вы вы­бе­ре­те аль­тер­на­тив­ный ме­тод обез­бо­ли­ва­ния ро­дов. читать дальше

Расс­ла­бить­ся и лег­че пе­ре­не­сти ро­ды по­мо­гут ваш соб­ст­вен­ный го­лос и ме­то­ди­ка во­ка­ли­за­ции. читать дальше

Хотите сделать процесс появления малыша на свет короче? Тогда вставайте с кровати! читать дальше

До недавнего времени перед будущей мамой не стояло проблемы выбора, как ей рожать. В медицинской практике развитых стран принято всего 2 позы — лежа на спине
либо сидя в гинекологическом кресле. Однако в последнее время все больше специалистов высказываются за большую свободу действий. читать дальше