простой способ укрепить иммунитет крохи

100 лет назад в России, Финляндии и Эстонии (самых «банных» странах) существовал обычай рожать детей в бане. Причем, к такому способу родоразрешения прибегали не только малообеспеченные люди, но и представители богатых сословий.

Современные педиатры считают, что малышам можно посещать баню, начиная с трехлетнего возраста. Ученые из Финляндии заметили, что посещение сауны способствует повышению иммунитета ребенка, формированию твердой нервной системы и крепости духа. Смело приводите кроху «попариться», но соблюдайте несложные правила:

  • в первый раз малышу полезно провести не более 5 минут в парилке и 5–7 минут в сауне;
  • после этого в течение 3 минут можно обливать ребенка водой комнатной температуры;
  • отдых после обливания и купания не должен превышать 10 минут — это оптимальный цикл для первого раза;
  • следите за тем, чтобы малыш мог в любое время покинуть сауну (тело маленького ребенка разогревается быстрее, чем у взрослого, а регулировка температуры еще не достаточно хорошо функционирует);
  • не пускайте детей после парилки в бассейн с холодной водой, замените его теплым душем;
  • посоветуйтесь с педиатром, так как существует ряд заболеваний, при которых баня противопоказана.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*