Знак ра­вен­ст­ва ме­ж­ду обез­бо­ли­ва­ни­ем и уко­лом пе­ре­ста­нет быть ак­ту­аль­ным, ес­ли вы вы­бе­ре­те аль­тер­на­тив­ный ме­тод обез­бо­ли­ва­ния ро­дов.

Мо­мент, ко­гда толь­ко что по­я­вив­ше­е­ся на свет су­ще­ст­во ока­зы­ва­ет­ся у ва­шей гру­ди, на­пол­нен не­ска­зан­ным сча­сть­ем, ко­то­рое по­м­нит­ся всю ос­тав­шу­ю­ся жизнь. Как и то, что вам за ми­ну­ту до это­го бы­ло очень боль­но. Что это? При­род­ный ме­ха­низм ре­гу­ля­ции ро­ж­да­е­мо­сти? Ка­приз при­ро­ды? Ме­ди­ци­на, не же­лая по­та­кать да­же та­ким при­чу­дам, со­з­да­ла ар­се­нал обез­бо­ли­ва­ю­щих, при­зван­ных све­сти боль к ми­ни­му­му. Но, как из­вест­но, у ка­ж­до­го дей­ст­вия есть свои про­ти­во­дей­ст­вия. На­при­мер, ли­дер хит-па­ра­да — эпи­ду­раль­ная ане­сте­зия — мо­жет стать при­чи­ной та­ких ос­лож­не­ний, как то­к­си­че­ская ре­ак­ция на ме­ст­ные ане­сте­ти­ки, ос­та­нов­ка ды­ха­ния или гид­ро­трав­ма спин­но­го моз­га. И это лишь от­го­ло­ски гра­мот­но сде­лан­но­го уко­ла. Сто­ит ли го­во­рить о по­с­лед­ст­ви­ях не­про­фес­си­о­наль­но­го вме­ша­тель­ст­ва? Страш­но? Не бой­тесь: в ком­п­лект жен­ско­го ор­га­низ­ма из­на­чаль­но вклю­че­ны ес­те­ст­вен­ные ме­ха­низ­мы обез­бо­ли­ва­ния ро­дов. Со­глас­ны, они дей­ст­ву­ют бо­лее мяг­ко и с ни­ми не по­спишь. Тем не ме­нее при по­мо­щи ды­ха­тель­ных уп­раж­не­ний, по­гру­же­ний в во­ду, обез­бо­ли­ва­ю­ще­го мас­са­жа или движения в сво­ем вну­т­рен­нем рит­ме вы мо­же­те зна­чи­тель­но об­лег­чить свою «участь» и при этом не на­вре­дить ни ре­бен­ку, ни се­бе.

По­гру­же­ние в во­ду
Суть ме­то­да. Пе­ри­од схва­ток ро­же­ни­ца про­во­дит в ван­ной или бас­сей­не, на­пол­нен­ных во­дой t° 36,5–37 °С, ино­гда с до­ба­в­ле­ни­ем мор­ской со­ли. Мо­жет быть ис­поль­зо­ва­на гид­ро­мас­саж­ная ус­та­нов­ка. Од­на­ко долгое пре­бы­ва­ние в во­де при­во­дит к пре­кра­ще­нию ра­бо­ты ме­ха­низ­мов рас­слаб­ле­ния. Из­ме­не­ние ско­ро­сти цир­ку­ля­ции кро­ви не мо­жет быть по­сто­ян­ным — че­рез час работа систем организма ста­би­ли­зи­ру­ется и рас­сла­бляться в во­де ста­новится не лег­че, чем делать это на су­ше. По­э­то­му гра­мот­нее пе­ри­о­ди­че­ски по­гру­жаться в те­п­лую во­ду на схват­ках в ре­жи­ме «1 час в во­де — 30 ми­нут «на су­ше».
Как дей­ст­ву­ет. При по­гру­же­нии в те­п­лую во­ду ме­ня­ет­ся ско­рость цир­ку­ля­ции кро­ви и мыш­цы рас­слаб­ля­ют­ся. Ко­г­да те­лес­ный ком­форт пе­ре­да­ет­ся ЦНС, сни­ма­ют­ся спаз­мы мышц, спро­во­ци­ро­ван­ные стрес­сом, а с ни­ми и боль от ма­точ­ных со­кра­ще­ний.
Ус­ло­вия. На­ли­чие в род­до­ме бас­сей­на или спе­ци­аль­ной ван­ны.
По­ка­за­ния к при­ме­не­нию. Стрес­со­вое со­сто­я­ние ро­же­ни­цы, не­воз­мож­ность при­ме­не­ния ме­ди­ка­мен­тоз­но­го обез­бо­ли­ва­ния, низ­кий бо­ле­вой по­рог.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния:

• пе­ри­од из­гна­ния пло­да;
• не­об­хо­ди­мость КТГ, кар­ди­о­мо­ни­то­рин­га, пуль­со­к­си­мет­рии пло­да;
• ги­по­к­сия пло­да;
• не­об­хо­ди­мость сроч­но­го ро­до­раз­ре­ше­ния;
• сни­же­ние ро­до­вой де­я­тель­но­сти при на­хо­ж­де­нии в во­де;
  ано­ма­лии ро­до­вой де­я­тель­но­сти (пре­эк­лам­псия, от­слой­ка пла­цен­ты);
• уг­ро­за раз­ры­ва мат­ки;
• пси­хо­э­мо­ци­о­наль­ный срыв;
• от­кры­тые оча­ги ин­фек­ции на по­верх­но­сти те­ла ро­же­ни­цы.

Плю­сы. Схват­ки ста­но­вят­ся ме­нее бо­лез­нен­ны­ми без при­ме­не­ния нар­ко­ти­че­ских ане­сте­ти­ков. При­том вы мо­же­те при­нять лю­бую удоб­ную для вас по­зу, а это весь­ма су­ще­ст­вен­но.
Ми­ну­сы. Пол­но­стью ис­клю­ча­ет­ся мо­ни­то­ринг пло­да вви­ду от­сут­ст­вия «под­вод­но­го» обо­ру­до­ва­ния.

СО­ВЕТ. Го­товь­тесь к ро­дам за­ра­нее. Ведь луч­шее обез­боли­ва­ние — по­ло­жи­тель­ный на­строй. Как по­ка­зы­ва­ет опыт аку­ше­ров, наи­бо­лее сча­ст­ли­вые вос­по­ми­на­ния от ро­дов ос­та­ют­ся имен­но у тех жен­щин, ко­то­рые от­но­си­лись к ним «со зна­ни­ем де­ла».

Сво­бод­ное по­ве­де­ние в ро­дах
Суть ме­то­да. Сво­бод­ные пе­ре­ме­ще­ния по па­ла­те, ис­поль­зо­ва­ние на­дув­но­го мя­ча и тур­ни­ка, воз­мож­ность при­нять лю­бое «без­бо­лез­нен­ное» по­ло­же­ние и об­ра­тить­ся к по­мо­щи му­жа или род­ст­вен­ни­ка.
Как дей­ст­ву­ет. Вме­сто пас­сив­ной и не­удоб­ной по­зы «ле­жа» вы мо­же­те по­пе­ре­мен­но сто­ять, си­деть на кор­точ­ках или на на­дув­ном мя­че, опу­с­кать­ся на чет­ве­рень­ки ли­бо сги­бать­ся под пря­мым уг­лом с упо­ром на спин­ку сту­ла. При по­сто­ян­ной сме­не по­ло­же­ний умень­ша­ет­ся боль в спи­не и со­кра­ще­ния мат­ки пе­ре­но­сят­ся лег­че, по­сколь­ку да­в­ле­ние при схват­ке на­пра­в­ле­но вниз.
Ус­ло­вия и по­ка­за­ния к при­ме­не­нию. В вы­бран­ном ва­ми род­до­ме долж­но до­пу­с­кать­ся «сво­бод­ное по­ве­де­ние» и при­сут­ст­вие му­жа или то­го че­ло­ве­ка, ко­то­ро­го вы бы хо­те­ли ви­деть ря­дом с со­бой во время родов.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния:

• не­об­хо­ди­мость кар­ди­о­мо­ни­то­рин­га, КТГ пло­да, при­ме­не­ния ка­пель­ни­цы;
• не­об­хо­ди­мость сроч­но­го ро­до­раз­ре­ше­ния;
• ано­ма­лии ро­до­вой де­я­тель­но­сти (пре­эк­лам­псия, ма­точ­ные кро­во­те­че­ния, от­слой­ка пла­цен­ты и др.);
• пе­ри­од из­гна­ния пло­да.

Плю­сы. По­с­то­ян­ное дви­же­ние, во вре­мя ко­то­ро­го ус­ко­ря­ет­ся рас­кры­тие ро­до­вых пу­тей, спо­соб­ст­ву­ет со­кра­ще­нию пе­ри­о­да схва­ток. Не­об­хо­ди­мость в ане­сте­ти­ках при этом со­кра­ща­ет­ся.
Ми­ну­сы. Не­воз­мож­но од­но­вре­мен­но при­ме­нять раз­ные прин­ци­пы обез­бо­ли­ва­ния. Ес­ли боль бу­дет очень силь­ной и вы ре­ши­те вос­поль­зо­вать­ся ме­ди­ка­мен­тоз­ным обез­бо­ли­ва­ни­ем (эпи­ду­раль­ной ане­сте­зи­ей, про­ме­до­лом), от «сво­бод­но­го по­ве­де­ния» при­дет­ся от­ка­зать­ся.

ВЕСЕЛЫЕ РОДЫ
Пер­вой ане­сте­зи­ей, ко­то­рую при­ме­ни­ли во вре­мя ро­дов, был «ве­се­ля­щий газ» – смесь за­ки­си азо­та и ки­с­ло­ро­да. Это на­зва­ние он при­об­рел из-за свой­ст­ва вы­зы­вать при вды­ха­нии чув­ст­во эй­фо­рии и смех.
Как один из ос­нов­ных ме­то­дов обез­бо­ли­ва­ния ро­дов ве­се­ля­щий газ сей­час в Рос­сии не ис­поль­зу­ет­ся. Но аку­ше­ры при­бе­га­ют к не­му, ко­гда эпи­ду­раль­ную ане­сте­зию или аналь­ге­ти­ки при­ме­нять нель­зя (в фа­зе из­гна­ния пло­да), но из-за бо­ли и стра­ха ро­же­ни­ца не мо­жет кон­т­ро­ли­ро­вать се­бя и по­мо­гать ре­бен­ку про­дви­гать­ся по ро­до­вым пу­тям. Ве­се­ля­щий газ «от­вле­ка­ет» ее от бо­ли.

Обез­бо­ли­ва­ю­щий мас­саж
Суть ме­то­да. Ма­ни­пу­ля­ции с ак­тив­ны­ми точ­ка­ми, мас­саж ли­бо осо­бые уп­раж­не­ния на этих точ­ках.
Как дей­ст­ву­ет. Мяг­ким на­да­в­ли­ва­ни­ем на од­ну-две точ­ки со­з­да­ет­ся эф­фект рас­слаб­ле­ния, сни­жа­ет­ся ро­до­вая боль, боль в спи­не и раз­дра­жи­тель­ность.
Ус­ло­вия и по­ка­за­ния к при­ме­не­нию. Не­об­хо­ди­мое ус­ло­вие — хо­ро­шее вла­де­ние при­е­ма­ми аку­прес­су­ры. Ес­ли на­жать «не на ту» точ­ку, мож­но до­бить­ся со­вер­шен­но об­рат­ных ре­зуль­та­тов или да­же вы­звать не­же­ла­тель­ные ре­ак­ции ор­га­низ­ма. По­э­то­му, ес­ли вы из­брали этот ме­тод обез­бо­ли­ва­ния, по­се­ти­те кур­сы по под­го­тов­ке к ро­дам, где вас обу­чат при­е­мам то­чеч­но­го мас­са­жа. Не­ред­ко ме­с­то­по­ло­же­ние нуж­ных то­чек зна­ют и аку­шер­ки.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния. Этот ме­тод не­ при­ме­ним, ес­ли си­ту­а­ция тре­бу­ет сроч­но­го ро­до­раз­ре­ше­ния, при ано­ма­ли­ях ро­до­вой де­я­тель­но­сти, ги­по­к­сии пло­да и в дру­гих экс­трен­ных слу­ча­ях.
Плю­сы. Ис­к­лю­че­ние ме­ди­ка­мен­тоз­ной ане­сте­зии.
Ми­ну­сы. В период из­гна­ния пло­да обез­бо­ли­ва­ние с по­мо­щью мас­са­жа не все­гда воз­мож­но и эффективно.

При­сут­ст­вие помощника
Суть ме­то­да. С со­г­ла­сия аку­ше­ров в пред­ро­до­вой и ро­диль­ном за­ле при­сут­ст­вуют ма­ма, муж, се­ст­ра, под­ру­га или ду­хов­ная аку­шер­ка ро­же­ни­цы. Под­держ­ка близ­ко­го че­ло­ве­ка по­мо­га­ет пе­ре­не­сти боль, сни­жа­ет стресс и чув­ст­во стра­ха.
Как дей­ст­ву­ет. В ок­ру­же­нии близ­ких жен­щи­на ус­по­ка­и­ва­ет­ся и чув­ст­ву­ет се­бя уве­рен­нее. Не про­ис­хо­дит вы­бро­са в кровь гор­мо­нов стра­ха и стрес­са.
Ус­ло­вия и по­ка­за­ния к при­ме­не­нию. Же­ла­ние ро­же­ни­цы и раз­ре­ше­ние ад­ми­ни­ст­ра­ции род­до­ма.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния. Пра­ви­ла род­до­ма, за­пре­ща­ю­щие при­сут­ст­вие в ро­до­вой па­ла­те по­сто­рон­них лиц.
Плю­сы. Ес­ли помощник вла­деет ды­ха­тель­ны­ми ме­то­ди­ка­ми и тех­ни­кой обез­бо­ли­ва­ю­ще­го мас­са­жа, их по­мощь бу­дет ощу­ти­ма. Но и не име­ю­щий этих на­вы­ков близ­кий че­ло­век — это все­гда под­держ­ка, ко­то­рая из­ба­вляет ро­же­ни­цу от стрес­са.
Ми­ну­сы. Сла­бый обез­бо­ли­ва­ю­щий эф­фект по срав­не­нию с ме­ди­ка­мен­тами.

Ис­поль­зо­ва­ние ды­ха­тель­ных ме­то­дик
Суть ме­то­да. Раз­ная глу­би­на и ча­с­то­та вдо­хов и вы­до­хов пра­к­ти­ку­ет­ся в за­ви­си­мо­сти от пе­ри­о­да ро­дов: ров­ное ды­ха­ние ме­ж­ду схват­ка­ми, глу­бо­кий вдох пе­ред схват­кой и ча­с­тое по­верх­но­ст­ное ды­ха­ние в схват­ке.
Как дей­ст­ву­ет. Со­с­ре­до­то­чив­шись на вы­пол­не­нии ды­ха­тель­ных дви­же­ний, ро­же­ни­ца от­вле­ка­ет­ся от ис­тин­но­го ис­точ­ни­ка дис­ком­фор­та — схва­ток. Ведь для то­го что­бы под­дер­жи­вать ис­кус­ст­вен­ный ритм ды­ха­ния, тре­бу­ют­ся уси­лия. Скон­цен­т­ри­ро­вав­шись на вы­пол­не­нии этой за­да­чи, жен­щи­на не­воль­но рас­слаб­ля­ет мыш­цы, ко­то­рые ме­ша­ли мат­ке нор­маль­но ра­бо­тать. Та­ким об­ра­зом, боль сни­жа­ет­ся.
Ус­ло­вия и по­ка­за­ния к при­ме­не­нию. Зна­ние рит­мов ды­ха­ния и, воз­мож­но, по­мощь му­жа или аку­шер­ки для под­дер­жа­ния рит­ма. Обыч­но во вре­мя ро­дов по­мощ­ник ды­шит вме­сте с жен­щи­ной, под­стра­и­ва­ясь под нее.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния. Про­ве­де­ние опе­ра­ции ке­са­ре­ва се­че­ния.
Плю­сы. Рас­слаб­лять­ся с по­мо­щью ды­ха­тель­ных ме­то­дик мож­но да­же то­г­да, ко­гда дру­гие ви­ды аль­тер­на­тив­но­го обез­бо­ли­ва­ния не­воз­мож­ны.
Ми­ну­сы. Слишком сла­бый обез­бо­ли­ва­ю­щий эф­фект по срав­не­нию с ме­ди­ка­мен­тоз­ны­ми ме­то­да­ми.

Под­го­тов­ка к ро­дам
Суть ме­то­да. Пе­ред ро­да­ми жен­щи­на по­се­ща­ет кур­сы под­го­тов­ки к ро­дам ли­бо са­мо­сто­я­тель­но чи­та­ет спе­ци­аль­ную ли­те­ра­ту­ру. По­лу­чен­ные зна­ния сни­жа­ют уро­вень тре­вож­но­сти и риск воз­ник­но­ве­ния стрес­са и стра­ха.
Как дей­ст­ву­ет. Жен­щи­на зна­ет, что с ней про­ис­хо­дит и как сле­ду­ет се­бя ве­с­ти. Она не толь­ко не ме­ша­ет про­цес­су не­кон­т­ро­ли­ру­е­мы­ми эмо­ци­я­ми, но и ак­тив­но уча­ст­ву­ет в ро­дах, по­мо­га­ет кро­хе ро­дить­ся бы­ст­рее. Боль в дан­ном слу­чае вос­при­ни­ма­ет­ся не как боль, а как вре­мен­ный дис­ком­форт, необходимый «ингредиент» родов. Не­ред­ко «под­го­то­в­лен­ные» жен­щи­ны да­же на­сла­ж­да­ют­ся схват­ка­ми как особенным фи­зи­че­ским удо­воль­ст­ви­ем.
Ус­ло­вия и по­ка­за­ния к при­ме­не­нию. Же­ла­ние ро­же­ни­цы.
Про­ти­во­по­ка­за­ния и ог­ра­ни­че­ния. Нет.
Плю­сы. На кур­сах под­го­тов­ки к ро­дам обу­ча­ют всем про­чим ме­то­дам са­мо­обез­бо­ли­ва­ния, а так­же рас­ска­зы­ва­ют о том, как пра­виль­но кор­мить гру­дью и уха­жи­вать за крохой в пер­вые дни по­с­ле ро­дов.
Ми­ну­сы. Обез­бо­ли­ва­ю­щий эф­фект на­хо­дит­ся в пря­мой за­ви­си­мо­сти от эмо­ци­о­наль­но­го со­сто­я­ния ро­же­ни­цы.