Кормящие мамы, выходящие на работу, испытывают большой соблазн перевести ребенка на искусственное питание. Облегчая жизнь себе, они усложняют ее малышу. Давайте оставим все как есть и научимся совмещать кормление грудью и работу!
В первые 5–6 недель жизни младенца маме желательно быть рядом с ним и кормить его грудью — это важно для установления контакта друг с другом. Давайте грудь по требованию. Доступность маминой груди в любое время суток защитит кроху от страхов и выработает в нем ощущение уверенности и надежности. На втором месяце жизни приучайте карапуза есть по расписанию. Так он проще приспособится к кормлению в ваше отсутствие.
Научиться сцеживаться и кормить ребенка молоком из бутылочки надо еще до выхода на работу!
Ваш друг — молокоотсос
Начинать сцеживаться лучше сразу тем способом, каким вы будете пользоваться на работе. Большинство деловых мам отдает предпочтение электрическим двусторонним молокоотсосам
с регулируемой скоростью.
Выберите вариант, удобный именно вам. Перед процедурой полезно принять душ или просто обмыть грудь.Для начала сделайте несколько коротких попыток сцедиться на минимальной скорости. Когда освоитесь, определите конкретное время и начинайте сцеживаться регулярно. Уже через несколько дней вы приучите грудь вырабатывать и отдавать по утрам молока чуть больше, чем требуется малышу.
Не переживайте насчет количества молока. Постепенно вы научитесь сцеживать больше.
Тренируйтесь на… бутылочках
Приучать кроху к бутылочке должна не мама, а тот, кто будет сидеть с ребенком во время ее отсутствия. Температура молока должна быть 37–37,5 градусов, соску тоже лучше подогреть – пусть полежит в горячей воде. Способ действий почти тот же, что и приучение к груди. Можно капнуть на нижнюю губу младенца капельку молока и легко поводить теплой соской по губам. В ответ ребенок рефлекторно откроет рот и попытается сосать. Большинство детей почти сразу с возмущением выплевывают соску. Это естественная реакция. Повторить попытку стоит через день. Вскоре малыш привыкнет и начнет спокойно сосать из бутылочки. Если нет, — экспериментируйте с разными типами сосок и поильниками, попробуйте поить из чашки.
Сохранить молоко
- Молоко в холодильнике хранится 6 часов, в морозилке — до 3 мес.
- Обычно в комплекте с молокоотсосом есть специальные пакетики с мерной шкалой и клипсами для герметичной упаковки.
- «Альтернативной» тарой могут стать пакеты, в которых делают лед для коктейлей.
- Идеально, если порцию для заморозки вы собрали за один прием, — такой продукт лучше хранится.
Работать, работать и еще раз работать!
Итак, вы с молокоотсосом на «ты». В морозилке заготовлен стратегический запас молока в специальных пакетиках, малыш привык к няне и умеет сосать из бутылочки. Можно выходить на работу!
Сколько раз сцеживаться на работе, зависит от того, удастся ли вам самой, например, в обеденный перерыв покормить ребенка. Допустим, ваш офис рядом, или дитя привезет няня. Если нет, лучше сцеживаться 2 раза в день, когда чувствуете прилив молока. В этом случае промежутки будут не более 3 часов (при 7-8-часовом рабочем дне), и на лактации ваша работа никак не скажется. Грудь постепенно подстроится под новый режим. Очень помогает отделению молока спокойная обстановка, фото малыша, теплый чай.
Долгожданный час
Вернувшись с работы домой, не теряйте времени! Только заслышав мамин голос, ребенок немедленно затребует грудь. Это не прихоть, он действительно не может уже ждать. Быстро снимите верхнюю одежду, протрите руки влажными салфетками и устраивайтесь в любимом для кормления месте.
Возможно, ужин затянется, — не беда, ведь вы целый день не виделись! Постарайтесь успокоиться, ведь даже сильный прилив положительных эмоций может ввести вас в состояние напряжения и негативно отразиться на процессе кормления.
Сосредоточьтесь на своих ощущениях, оставьте всю дневную суету и тревожные мысли и всецело доверьтесь естественному инстинкту матери – накормить и приласкать любимое чадо. В качестве приятного аккомпанемента к долгожданной трапезе можно поставить любимую расслабляющую музыку. Будет лучше, если домочадцы оставят вас ненадолго тет-а-тет.
Есть карапузы, которые соглашаются пить из бутылочки, находясь в слинге или «кенгуру».
Ночные кормления
Ночные кормления — необходимое условие для сохранения лактации. Гормоны, ответственные за производство молока, успешнее всего вырабатываются при условии, что ребенок активно прикладывается к груди в период с двенадцати ночи до семи утра. Совместный сон — настоящая находка для работающих родителей. Вы имеете возможность, наконец, побыть вместе с крохой так долго!
Долой сцеживания!
Переставать сцеживаться можно, начиная с семи месяцев — к этому времени многие мамы устают от этой процедуры, а детям начинают вводить прикорм. Этот процесс обычно занимает от трех недель до двух месяцев.
Поначалу сохраняйте количество сцеживаний, постепенно уменьшая объем молока. Когда сократите его до 50 мл, начинайте увеличивать промежутки между сцеживаниями. Потом сокращайте количество. Не допускайте болезненного переполнения груди. Если чувствуете сильный прилив, подцедите грудь до чувства облегчения. В это время лучше поменьше рассказывать коллегам о ребенке. Любая мысль о малыше может спровоцировать очередной приток молока.
Некоторые дети соглашаются брать бутылочку в непривычном положении, например, в положении «столбиком».
Взять с собой:
- молокоотсос,
- запас бутылочек,
- специальный контейнер или сумку–холодильник для молока,
- уходя из дома, наденьте белье, в котором вам будет легко сцеживаться,
- альтернативный источник питания для молокоотсоса с адаптером для машины, если вы за рулем,
- влажные салфетки, которыми можно протереть молокоотсос, грудь.
